Шоколадное молоко или пережаренные бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +286.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 0.096mg | 153mg | 22% |
| Железо | 0.24mg | 1.44mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Натрий | 60mg | 370mg | 13% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.7g | 12% |
| Марганец | 0.077mg | 0.289mg | 9% |
| Кальций | 112mg | 29mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.631g | 7% |
| Селен | 1.9µg | 5.8µg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.065mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин C | 0.9mg | 6mg | 6% |
| Магний | 13mg | 35mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.103mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Белки | 3.17g | 4.98g | 4% |
| Калий | 167mg | 319mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.543g | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.076mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.189mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.58mg | 2% |
| Жиры | 3.39g | 2.01g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 11µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.601g | 1% |
| Фосфор | 101mg | 92mg | 1% |
| Холин | 17mg | 21.2mg | 1% |
| Углеводы | 10.34g | 13.55g | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 90kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 0.54g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.287mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.9% |
