Шоколадное молоко или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное молоко и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Шоколадное молоко содержит 83 калорий, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) по количеству витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди, витамина B3 и витамина B5 богаче чем шоколадное молоко.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 407% выше, чем шоколадное молоко.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и Peppers, ancho, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +769.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1343.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4454.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1561% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3685.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1292% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5022.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8737.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3.535mg | 269% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 2.255mg | 161% |
| Железо | 0.24mg | 10.93mg | 134% |
| Витамин A | 27µg | 1022µg | 111% |
| Клетчатка | 0.8g | 21.6g | 83% |
| Калий | 167mg | 2411mg | 66% |
| Марганец | 0.077mg | 1.279mg | 52% |
| Медь | 0.065mg | 0.508mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 6.403mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.993mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 4.511g | 29% |
| Магний | 13mg | 113mg | 24% |
| Белки | 3.17g | 11.86g | 17% |
| Витамин B9 | 5µg | 69µg | 16% |
| Углеводы | 10.34g | 51.42g | 14% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 201mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.179mg | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 281kcal | 10% |
| Цинк | 0.41mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Жиры | 3.39g | 8.2g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.82g | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Кальций | 112mg | 61mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 2.9µg | 2% |
| Натрий | 60mg | 43mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.492g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.232mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +263.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +274.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3537.9% |
