Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +160.5%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +1342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +1246.2%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МарганецМарганец +202.6%
Содержит больше СеленСелен +378.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1750.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +890%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Рыбный соус DV% diff.
Натрий 60mg 7851mg 339%
Магний 13mg 175mg 39%
Витамин B6 0.04mg 0.396mg 27%
Витамин B3 0.125mg 2.313mg 14%
Фосфор 101mg 7mg 13%
Селен 1.9µg 9.1µg 13%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Насыщенные жиры 2.104g 0.003g 10%
Витамин B2 0.162mg 0.057mg 8%
Марганец 0.077mg 0.233mg 7%
Кальций 112mg 43mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Железо 0.24mg 0.78mg 7%
Витамин B12 0.33µg 0.48µg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Жиры 3.39g 0.01g 5%
Белки 3.17g 5.06g 4%
Витамин B5 0.295mg 0.118mg 4%
Калий 167mg 288mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 27µg 4µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.002g 2%
Калорийность 83kcal 35kcal 2%
Витамин B1 0.037mg 0.012mg 2%
Цинк 0.41mg 0.2mg 2%
Медь 0.065mg 0.05mg 2%
Углеводы 10.34g 3.64g 2%
Холин 17mg 13.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.003g 1%
Витамин C 0.9mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 3.64g N/A
Сахар 9.54g 3.64g N/A
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.1%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2427.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4033.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.