Шоколадное молоко или сальса (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное молоко и сальса (соус)
- Сальса (соус) содержит меньше калорий, чем шоколадное молоко. Сальса (соус) содержит 36 калорий, в то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий.
- Шоколадное молоко имеет больше витамина B12, витамина B2, фосфора и кальция; однако, сальса (соус) богаче железом, витамином A, витамином B6 и витамином B3.
- Сальса (соус) покрывает вашу дневную потребность в железе на 25% выше, чем шоколадное молоко.
- Сальса (соус) содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и USDA Commodity, salsa.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +764% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.24mg | 2.24mg | 25% |
| Натрий | 60mg | 430mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 30mg | 10% |
| Кальций | 112mg | 12mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.03mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.029g | 9% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.149mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B3 | 0.125mg | 1.08mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Жиры | 3.39g | 0.2g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.096mg | 3% |
| Калий | 167mg | 270mg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин C | 0.9mg | 4mg | 3% |
| Белки | 3.17g | 1.5g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.016g | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 36kcal | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.17mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 10.34g | 7g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин A | 27µg | 28µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.107g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
