Сравнить продукты Шоколадное молоко и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1446.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1573.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4019.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +683.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +461.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +826.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 2.2µg | 78% |
| Цинк | 0.41mg | 6.34mg | 54% |
| Селен | 1.9µg | 31.8µg | 54% |
| Белки | 3.17g | 24.85g | 43% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.5mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 5.149mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 8.443g | 29% |
| Железо | 0.24mg | 2.4mg | 27% |
| Жиры | 3.39g | 19.02g | 24% |
| Холестерин | 12mg | 78mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 9.171g | 20% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.301mg | 11% |
| Кальций | 112mg | 12mg | 10% |
| Фосфор | 101mg | 163mg | 9% |
| Калорийность | 83kcal | 271kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.896g | 5% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Углеводы | 10.34g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.074mg | 3% |
| Калий | 167mg | 279mg | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.085mg | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 7µg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 0g | N/A |
| Натрий | 60mg | 58mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.931mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
45%
Итоговая оценка минералов
17%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.339g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах