Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Теф

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Теф
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +284.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +754.2%
Содержит больше МедьМедь +247.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Теф
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +394.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +627.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Теф DV% diff.
Марганец 0.077mg 2.86mg 121%
Железо 0.24mg 2.05mg 23%
Медь 0.065mg 0.226mg 18%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B1 0.037mg 0.183mg 12%
Витамин B2 0.162mg 0.033mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Магний 13mg 50mg 9%
Клетчатка 0.8g 2.8g 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Цинк 0.41mg 1.11mg 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Кальций 112mg 49mg 6%
Витамин B3 0.125mg 0.909mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.097mg 4%
Жиры 3.39g 0.65g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Фосфор 101mg 120mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холин 17mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Углеводы 10.34g 19.86g 3%
Селен 1.9µg 3%
Натрий 60mg 8mg 2%
Калий 167mg 107mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 83kcal 101kcal 1%
Белки 3.17g 3.87g 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 17.06g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.311mg 0%
Лизин 0.265mg 0.109mg 0%
Метионин 0.083mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.203mg 0%
Валин 0.208mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.088mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +421.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.