Шоколадное молоко или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное молоко и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем шоколадное молоко. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий.
- Шоколадное молоко по количеству витамина B12, фосфора, витамина B2 и кальция богаче чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре покрывает вашу дневную потребность в натрии на 16% выше, чем шоколадное молоко.
- Томатный суп-пюре содержит меньше насыщенных жиров.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное молоко составляет 45.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 60mg | 424mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 24mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.029mg | 10% |
| Кальций | 112mg | 16mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.22g | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.05mg | 5% |
| Белки | 3.17g | 0.92g | 5% |
| Жиры | 3.39g | 1.02g | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Холестерин | 12mg | 2mg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.465mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.28g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.45g | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 50kcal | 2% |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.2g | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 2.4mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 18µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.027mg | 1% |
| Марганец | 0.077mg | 0.104mg | 1% |
| Медь | 0.065mg | 0.052mg | 1% |
| Углеводы | 10.34g | 9.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 9.4g | N/A |
| Калий | 167mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.018mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.9% |
