Шоколадное молоко или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадное молоко и фэнлису
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем фэнлису. В то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий, фэнлису содержит только 319 калорий.
- Шоколадное молоко имеет больше витамина B12, в то время как фэнлису имеет больше витамина B1, железа, селена, марганца, витамина B3 и витамина B9.
- Фэнлису обеспечивает на 12747% больше дневной нормы витамина B1
- Фэнлису содержит в 4 раз меньше витамина B12, чем шоколадное молоко. Шоколадное молоко содержит 0.33 µg витамина B12, в то время как фэнлису содержит 0.08 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте шоколадное молоко ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +394.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413413.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.037mg | 153mg | 12747% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 3.282g | 21% |
| Железо | 0.24mg | 1.48mg | 16% |
| Селен | 1.9µg | 9.4µg | 14% |
| Жиры | 3.39g | 12.1g | 13% |
| Углеводы | 10.34g | 50.5g | 13% |
| Марганец | 0.077mg | 0.35mg | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 319kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 5.194g | 11% |
| Натрий | 60mg | 319mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.08µg | 10% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.125mg | 1.19mg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B9 | 5µg | 26µg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 62µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 2.915g | 4% |
| Фосфор | 101mg | 82mg | 3% |
| Холестерин | 12mg | 22mg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Медь | 0.065mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.202mg | 2% |
| Калий | 167mg | 112mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.31mg | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.5g | 1% |
| Кальций | 112mg | 120mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 49.7g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Клетчатка | 0.8g | 0.8g | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.156mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.081mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +154.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +424.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2546.8% |
