Шоколадное молоко или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное молоко и цезарь (салат)?
- Цезарь (салат) содержит больше калорий, чем шоколадное молоко. В то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий, шоколадное молоко содержит только 83 калорий.
- Цезарь (салат) имеет больше селена, витамина B1, железа, витамина B3, фосфора, кальция, цинка и марганца чем шоколадное молоко.
- Цезарь (салат) обеспечивает вас на 54% большим количеством селена от суточной нормы, чем шоколадное молоко.
Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1552.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +918.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2489.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 31.4µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.377mg | 28% |
| Железо | 0.24mg | 2.34mg | 26% |
| Белки | 3.17g | 13.39g | 20% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 3.237mg | 19% |
| Фосфор | 101mg | 231mg | 19% |
| Натрий | 60mg | 454mg | 17% |
| Кальций | 112mg | 233mg | 12% |
| Цинк | 0.41mg | 1.61mg | 11% |
| Марганец | 0.077mg | 0.321mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 4.206g | 10% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.297mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.461g | 9% |
| Калорийность | 83kcal | 265kcal | 9% |
| Жиры | 3.39g | 9.54g | 9% |
| Медь | 0.065mg | 0.126mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 10.34g | 31.5g | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин A | 27µg | 78µg | 6% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.61mg | 4% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 24mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.7g | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2.38g | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.447mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.4µg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 29.8g | N/A |
| Калий | 167mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.36mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1078.2% |
