Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +339.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +1157.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +51.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Шпецле DV% diff.
Селен 1.9µg 23.9µg 40%
Витамин B2 0.162mg 0.02mg 11%
Марганец 0.077mg 0.315mg 10%
Витамин B12 0.33µg 0.09µg 10%
Кальций 112mg 12mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.419g 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Холестерин 12mg 29mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Углеводы 10.34g 25.16g 5%
Железо 0.24mg 0.6mg 5%
Натрий 60mg 165mg 5%
Калий 167mg 38mg 4%
Медь 0.065mg 0.098mg 4%
Фосфор 101mg 76mg 4%
Белки 3.17g 4.54g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.552g 3%
Калорийность 83kcal 138kcal 3%
Витамин B3 0.125mg 0.4mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Холин 17mg 25.7mg 2%
Витамин A 27µg 6µg 2%
Цинк 0.41mg 0.65mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Жиры 3.39g 2.07g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.581g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.263mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.17mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 23.96g N/A
Сахар 9.54g 0.4g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.041mg 0.043mg 0%
Треонин 0.135mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.365mg 0%
Лизин 0.265mg 0.137mg 0%
Метионин 0.083mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.24mg 0%
Валин 0.208mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.121mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.8%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.