Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1440%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +16.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит больше СеленСелен +121.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше ХолинХолин +207.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 12mg 59mg 16%
Холин 17mg 52.2mg 6%
Медь 0.065mg 0.013mg 6%
Витамин B12 0.33µg 0.45µg 5%
Селен 1.9µg 4.2µg 4%
Витамин A 27µg 59µg 4%
Белки 3.17g 4.55g 3%
Марганец 0.077mg 0.005mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B2 0.162mg 0.19mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.417mg 2%
Насыщенные жиры 2.104g 2.591g 2%
Кальций 112mg 130mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.05mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.302g 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Углеводы 10.34g 8.05g 1%
Фосфор 101mg 109mg 1%
Витамин C 0.9mg 1.5mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.21mg 1%
Витамин D 1.3µg 1.2µg 1%
Жиры 3.39g 4.19g 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Калорийность 83kcal 88kcal 0%
Чистые углеводы 9.54g 8.05g N/A
Витамин D 51IU 49IU 0%
Калий 167mg 165mg 0%
Железо 0.24mg 0.2mg 0%
Сахар 9.54g 8.05g N/A
Цинк 0.41mg 0.46mg 0%
Натрий 60mg 54mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.034mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.105mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.198g 0%
Триптофан 0.041mg 0.085mg 0%
Треонин 0.135mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.383mg 0%
Лизин 0.265mg 0.257mg 0%
Метионин 0.083mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.225mg 0%
Валин 0.208mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.