Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +93.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.1%
Содержит больше КалийКалий +135%
Содержит больше МедьМедь +171.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +468.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.28mg 1.591mg 57%
Медь 0.207mg 0.562mg 39%
Витамин C 0.2mg 26.3mg 29%
Насыщенные жиры 5.43g 0.078g 24%
Холин 128.4mg 23%
Жиры 15.1g 0.53g 22%
Селен 11.9µg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B6 0.041mg 0.283mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.138g 17%
Витамин B1 0.141mg 0.344mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.278g 14%
Натрий 315mg 14mg 13%
Калорийность 371kcal 154kcal 11%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Калий 140mg 329mg 6%
Углеводы 53.4g 34.91g 6%
Белки 5.3g 2.25g 6%
Фосфор 106mg 72mg 5%
Витамин B9 27µg 47µg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.163mg 4%
Магний 32mg 49mg 4%
Цинк 0.69mg 1.1mg 4%
Кальций 60mg 31mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.206mg 2%
Витамин B3 1.137mg 1.5mg 2%
Железо 1.61mg 1.45mg 2%
Чистые углеводы 51.8g 34.91g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.032mg 0%
Треонин 0.202mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.139mg 0%
Лизин 0.268mg 0.147mg 0%
Метионин 0.116mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.088mg 0%
Валин 0.283mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +135.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2749.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +151.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2072.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.