Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +138%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше ХолинХолин +314.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 17.953g 57%
Холин 128.4mg 31mg 18%
Жиры 15.1g 25.99g 17%
Витамин B12 0.16µg 0.56µg 17%
Холестерин 58mg 11mg 16%
Селен 11.9µg 5µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.895g 12%
Натрий 315mg 54mg 11%
Железо 1.61mg 1mg 8%
Марганец 0.28mg 0.1mg 8%
Калорийность 371kcal 518kcal 7%
Кальций 60mg 125mg 7%
Витамин B5 0.304mg 0.64mg 7%
Цинк 0.69mg 0.09mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B3 1.137mg 0.5mg 4%
Фосфор 106mg 135mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Углеводы 53.4g 64.59g 4%
Калий 140mg 231mg 3%
Витамин B9 27µg 14µg 3%
Витамин A 24µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B1 0.141mg 0.117mg 2%
Белки 5.3g 6.51g 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.02mg 2%
Магний 32mg 37mg 1%
Медь 0.207mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Витамин B2 0.213mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Мононенасыщенные жиры 6.039g 5.844g 0%
Триптофан 0.068mg 0.09mg 0%
Треонин 0.202mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.52mg 0%
Лизин 0.268mg 0.28mg 0%
Метионин 0.116mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.27mg 0%
Валин 0.283mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +1396.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.