Сравнить продукты Шоколадный торт и Котлета
Сравнить
Какие различия между продуктами шоколадный торт и котлета?
- Шоколадный торт содержит больше витамина B1, фосфора, магния и витамина B12, но котлета содержит больше витамина B3, витамина B2, витамина B6 и клетчатки.
- Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 157% лучше покрывает котлета, чем шоколадный торт
- Котлета имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2212.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1119.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.137mg | 26.29mg | 157% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.33mg | 86% |
| Белки | 5.3g | 23.29g | 36% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.5mg | 35% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Медь | 0.207mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.3g | 23% |
| Селен | 11.9µg | 22% | |
| Жиры | 15.1g | 1.5g | 21% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.2g | 15% |
| Углеводы | 53.4g | 7.3g | 15% |
| Калорийность | 371kcal | 117kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.8g | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.5g | 12% |
| Марганец | 0.28mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.05mg | 8% |
| Фосфор | 106mg | 56mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Магний | 32mg | 3mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Витамин B9 | 27µg | 2µg | 6% |
| Кальций | 60mg | 22mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 1mg | 3% |
| Натрий | 315mg | 371mg | 2% |
| Железо | 1.61mg | 1.7mg | 1% |
| Калий | 140mg | 105mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +906.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +631.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +339.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2919.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
