Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше СеленСелен +89.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71731%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +825%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.213mg 153mg 11753%
Витамин B12 0.16µg 1.48µg 55%
Натрий 315mg 1246mg 40%
Белки 5.3g 16.37g 22%
Насыщенные жиры 5.43g 9.51g 19%
Селен 11.9µg 22.6µg 19%
Углеводы 53.4g 3.05g 17%
Медь 0.207mg 0.06mg 16%
Жиры 15.1g 25.39g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 11.38g 13%
Цинк 0.69mg 2.1mg 13%
Марганец 0.28mg 0.03mg 11%
Холин 128.4mg 72.2mg 10%
Витамин B3 1.137mg 2.673mg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.13mg 7%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 32mg 11mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Кальций 60mg 18mg 4%
Калорийность 371kcal 311kcal 3%
Железо 1.61mg 1.4mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.44mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 3.12g 2%
Витамин B1 0.141mg 0.119mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Фосфор 106mg 97mg 1%
Калий 140mg 163mg 1%
Холестерин 58mg 56mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 3.05g N/A
Триптофан 0.068mg 0.152mg 0%
Треонин 0.202mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.407mg 1.213mg 0%
Лизин 0.268mg 1.262mg 0%
Метионин 0.116mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.598mg 0%
Валин 0.283mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1650.8%
Содержит больше БелкиБелки +208.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.1%
Содержит больше ВодаВода +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.