Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +152.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3011.1%
Содержит больше КалийКалий +142.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +610.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше СеленСелен +147.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +21.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1312.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +918.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.63µg 61%
Белки 5.3g 27.66g 45%
Витамин B6 0.041mg 0.579mg 41%
Витамин B3 1.137mg 7.363mg 39%
Цинк 0.69mg 4.9mg 38%
Селен 11.9µg 29.4µg 32%
Углеводы 53.4g 0g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.322g 16%
Фосфор 106mg 210mg 15%
Медь 0.207mg 0.082mg 14%
Марганец 0.28mg 0.009mg 12%
Жиры 15.1g 8.23g 11%
Натрий 315mg 56mg 11%
Насыщенные жиры 5.43g 3.395g 9%
Калорийность 371kcal 192kcal 9%
Холестерин 58mg 79mg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 3.317g 7%
Витамин B1 0.141mg 0.075mg 6%
Витамин B2 0.213mg 0.133mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 140mg 339mg 6%
Витамин B5 0.304mg 0.545mg 5%
Витамин B9 27µg 9µg 5%
Кальций 60mg 20mg 4%
Холин 128.4mg 105.4mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Железо 1.61mg 1.74mg 2%
Магний 32mg 23mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.182mg 0%
Треонин 0.202mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.24mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.407mg 2.201mg 0%
Лизин 0.268mg 2.338mg 0%
Метионин 0.116mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 1.093mg 0%
Валин 0.283mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3100%
Содержит больше БелкиБелки +421.9%
Содержит больше ВодаВода +163%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +757.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.