Сравнить продукты Шоколадный торт и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +106.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
Содержит больше МедьМедь | +60.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
Содержит больше СеленСелен | +105.2% |
Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +505.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +651.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.1% |
Содержит больше ВодаВода | +218.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +904.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 5.43g | 0.631g | 22% |
Гистидин | 0.12mg | 153mg | 22% |
Жиры | 15.1g | 2.01g | 20% |
Холин | 128.4mg | 21.2mg | 19% |
Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.543g | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.601g | 14% |
Калорийность | 371kcal | 90kcal | 14% |
Углеводы | 53.4g | 13.55g | 13% |
Селен | 11.9µg | 5.8µg | 11% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.079mg | 10% |
Медь | 0.207mg | 0.129mg | 9% |
Клетчатка | 1.6g | 3.7g | 8% |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
Витамин C | 0.2mg | 6mg | 6% |
Калий | 140mg | 319mg | 5% |
Витамин B3 | 1.137mg | 0.367mg | 5% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.103mg | 5% |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.076mg | 5% |
Витамин B9 | 27µg | 11µg | 4% |
Кальций | 60mg | 29mg | 3% |
Крахмал | 7.43g | 3% | |
Витамин K | 2.1µg | 2% | |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.189mg | 2% |
Натрий | 315mg | 370mg | 2% |
Фосфор | 106mg | 92mg | 2% |
Железо | 1.61mg | 1.44mg | 2% |
Белки | 5.3g | 4.98g | 1% |
Витамин E | 0.09mg | 1% | |
Цинк | 0.69mg | 0.58mg | 1% |
Магний | 32mg | 35mg | 1% |
Чистые углеводы | 51.8g | 9.85g | N/A |
Сахар | 0.54g | N/A | |
Марганец | 0.28mg | 0.289mg | 0% |
Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
Триптофан | 0.068mg | 0.065mg | 0% |
Треонин | 0.202mg | 0.231mg | 0% |
Изолейцин | 0.24mg | 0.242mg | 0% |
Лейцин | 0.407mg | 0.438mg | 0% |
Лизин | 0.268mg | 0.377mg | 0% |
Метионин | 0.116mg | 0.083mg | 0% |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.297mg | 0% |
Валин | 0.283mg | 0.287mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.169g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

10%

Итоговая оценка минералов
39%

33%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах