Шоколадный торт или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадный торт и перец Анчо (сушеный перец Поблано)?
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит только 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, витамина B5, меди и витамина B3 чем шоколадный торт.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает вас на 406% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем шоколадный торт.
Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Peppers, ancho, dried — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +310.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1622.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +578.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +958.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8522% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3.535mg | 269% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 2.255mg | 157% |
| Железо | 1.61mg | 10.93mg | 117% |
| Витамин A | 1022µg | 114% | |
| Клетчатка | 1.6g | 21.6g | 80% |
| Калий | 140mg | 2411mg | 67% |
| Марганец | 0.28mg | 1.279mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.993mg | 34% |
| Медь | 0.207mg | 0.508mg | 33% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 6.403mg | 33% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.82g | 21% |
| Магний | 32mg | 113mg | 19% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Селен | 11.9µg | 2.9µg | 16% |
| Фосфор | 106mg | 201mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.492g | 14% |
| Белки | 5.3g | 11.86g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 4.511g | 12% |
| Натрий | 315mg | 43mg | 12% |
| Жиры | 15.1g | 8.2g | 11% |
| Витамин B9 | 27µg | 69µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 1.42mg | 7% |
| Калорийность | 371kcal | 281kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.179mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 53.4g | 51.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 29.82g | N/A |
| Кальций | 60mg | 61mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.42g
Одинаковое количество вещества
Вода
~22.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1127.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.4% |
