Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Фарш

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше МарганецМарганец +3011.1%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше СеленСелен +60.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше ХолинХолин +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1456.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.49µg 97%
Цинк 0.69mg 5.84mg 47%
Белки 5.3g 23.87g 37%
Витамин B6 0.041mg 0.311mg 21%
Углеводы 53.4g 0g 18%
Витамин B3 1.137mg 4.026mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.408g 16%
Медь 0.207mg 0.079mg 14%
Селен 11.9µg 19.1µg 13%
Марганец 0.28mg 0.009mg 12%
Натрий 315mg 73mg 11%
Холестерин 58mg 88mg 10%
Холин 128.4mg 73.2mg 10%
Фосфор 106mg 166mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.051mg 8%
Железо 1.61mg 2.27mg 8%
Калорийность 371kcal 241kcal 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 27µg 7µg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.512mg 4%
Магний 32mg 17mg 4%
Насыщенные жиры 5.43g 6.073g 3%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 7.322g 3%
Витамин B2 0.213mg 0.171mg 3%
Калий 140mg 241mg 3%
Кальций 60mg 33mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Жиры 15.1g 15.37g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.068mg 0.121mg 0%
Треонин 0.202mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.24mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.407mg 1.861mg 0%
Лизин 0.268mg 1.976mg 0%
Метионин 0.116mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.931mg 0%
Валин 0.283mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.775mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +350.4%
Содержит больше ВодаВода +139.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.