Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше МедьМедь +137.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.3%
Содержит больше СеленСелен +26.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108410.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.141mg 153mg 12738%
Холин 128.4mg 23%
Медь 0.207mg 0.087mg 13%
Холестерин 58mg 22mg 12%
Насыщенные жиры 5.43g 2.915g 11%
Витамин A 62µg 7%
Кальций 60mg 120mg 6%
Жиры 15.1g 12.1g 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Селен 11.9µg 9.4µg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.156mg 4%
Белки 5.3g 3.5g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 3.282g 3%
Витамин B12 0.16µg 0.08µg 3%
Марганец 0.28mg 0.35mg 3%
Калорийность 371kcal 319kcal 3%
Цинк 0.69mg 0.31mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Фосфор 106mg 82mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 5.194g 2%
Железо 1.61mg 1.48mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.202mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.034mg 1%
Калий 140mg 112mg 1%
Углеводы 53.4g 50.5g 1%
Чистые углеводы 51.8g 49.7g N/A
Натрий 315mg 319mg 0%
Витамин B3 1.137mg 1.19mg 0%
Витамин B9 27µg 26µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.043mg 0%
Треонин 0.202mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.264mg 0%
Лизин 0.268mg 0.143mg 0%
Метионин 0.116mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.173mg 0%
Валин 0.283mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.