Сравнить продукты Шпецле и Fava beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +819.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +605.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 2.6µg | 39% |
| Витамин B9 | 7µg | 104µg | 24% |
| Медь | 0.098mg | 0.259mg | 18% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.4g | 17% |
| Железо | 0.6mg | 1.5mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Натрий | 165mg | 5mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 125mg | 7% |
| Калий | 38mg | 268mg | 7% |
| Белки | 4.54g | 7.6g | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.097mg | 6% |
| Марганец | 0.315mg | 0.421mg | 5% |
| Магний | 21mg | 43mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.089mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.65mg | 1.01mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.164g | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.4g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.066g | 2% |
| Кальций | 12mg | 36mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Углеводы | 25.16g | 19.65g | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.711mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.157mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.072mg | 2% |
| Холин | 25.7mg | 30.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.079g | 1% |
| Калорийность | 138kcal | 110kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 14.25g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.82g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.27mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.572mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.321mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.338mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.193mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
7.6 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
19.65 г
Вода:
71.54 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.164 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +635.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
