Сравнить продукты Шпецле и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +415.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 76µg | 63% |
| Селен | 23.9µg | 0.3µg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 7µg | 43µg | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.019mg | 9% |
| Марганец | 0.315mg | 0.16mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 26mg | 7% |
| Белки | 4.54g | 1.28g | 7% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.124mg | 6% |
| Натрий | 165mg | 18mg | 6% |
| Углеводы | 25.16g | 5.8g | 6% |
| Калорийность | 138kcal | 25kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.5g | 5% |
| Калий | 38mg | 170mg | 4% |
| Цинк | 0.65mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.017g | 4% |
| Холин | 25.7mg | 10.7mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 40mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.1g | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.061mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.034g | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.45g | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.47mg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.234mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.017g | 1% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.212mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.2g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 5µg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1970% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3317.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3147.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2900% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2285.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
