Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +4275%
Содержит больше КалийКалий +2978.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3083.3%
Содержит больше МедьМедь +1124.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2534.9%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14747.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +149.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.315mg 8.3mg 347%
Железо 0.6mg 19.1mg 231%
Клетчатка 1.2g 53.2g 208%
Витамин E 0.17mg 25.24mg 167%
Медь 0.098mg 1.2mg 122%
Витамин K 0µg 99.8µg 83%
Магний 21mg 255mg 56%
Кальций 12mg 525mg 51%
Фосфор 76mg 367mg 42%
Цинк 0.65mg 4.7mg 37%
Калий 38mg 1170mg 33%
Селен 23.9µg 40.3µg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 8.782g 21%
Белки 4.54g 14.29g 20%
Витамин B3 0.4mg 3.26mg 18%
Жиры 2.07g 14.01g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 3.056g 17%
Витамин B5 0.263mg 1.07mg 16%
Витамин B2 0.02mg 0.2mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.176mg 12%
Витамин B9 7µg 56µg 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Углеводы 25.16g 55.83g 10%
Калорийность 138kcal 325kcal 9%
Холин 25.7mg 64.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.419g 1.648g 6%
Натрий 165mg 52mg 5%
Витамин B6 0.046mg 0.105mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин A 6µg 1µg 1%
Фруктоза 0g 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 2.63g N/A
Сахар 0.4g 2.76g N/A
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.11mg 0%
Треонин 0.138mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.89mg 0%
Лизин 0.137mg 0.7mg 0%
Метионин 0.086mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.58mg 0%
Валин 0.22mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +669.7%
Содержит больше БелкиБелки +214.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +576.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1314%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1411.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.