Шпецле или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
| Селен | 23.9µg | 0µg | 43% |
| Клетчатка | 1.2g | 6.5g | 21% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.315mg | 0.135mg | 8% |
| Фосфор | 76mg | 19mg | 8% |
| Натрий | 165mg | 10mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.09mg | 5% |
| Белки | 4.54g | 1.88g | 5% |
| Кальций | 12mg | 62mg | 5% |
| Цинк | 0.65mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Калий | 38mg | 186mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Калорийность | 138kcal | 71kcal | 3% |
| Холин | 25.7mg | 8.4mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.86mg | 3% |
| Углеводы | 25.16g | 15.9g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.171g | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.86g | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.036mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.154g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.103g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 9.4g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 9.36g | N/A |
| Медь | 0.098mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.429mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
