Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше МарганецМарганец +728.9%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +4041.7%
Содержит больше КалийКалий +236.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +417.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Содержит больше ХолинХолин +66.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2415%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1055.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 16.746g 74%
Кальций 12mg 497mg 49%
Фосфор 76mg 393mg 45%
Витамин B12 0.09µg 1.04µg 40%
Жиры 2.07g 27.25g 39%
Витамин B2 0.02mg 0.503mg 37%
Витамин A 6µg 340µg 37%
Белки 4.54g 20.05g 31%
Натрий 165mg 800mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 8.606g 20%
Холестерин 29mg 90mg 20%
Витамин B5 0.263mg 1.177mg 18%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Витамин B9 7µg 58µg 13%
Цинк 0.65mg 2.1mg 13%
Марганец 0.315mg 0.038mg 12%
Калорийность 138kcal 327kcal 9%
Медь 0.098mg 0.021mg 9%
Углеводы 25.16g 0.49g 8%
Железо 0.6mg 0.13mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B1 0.03mg 0.08mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.046mg 0.086mg 3%
Калий 38mg 128mg 3%
Холин 25.7mg 15.4mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.158mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Чистые углеводы 23.96g 0.49g N/A
Магний 21mg 21mg 0%
Сахар 0.4g 0.49g N/A
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.495g 0%
Триптофан 0.043mg 0.289mg 0%
Треонин 0.138mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.19mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.365mg 2.093mg 0%
Лизин 0.137mg 1.675mg 0%
Метионин 0.086mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 1.116mg 0%
Валин 0.22mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5034.7%
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше БелкиБелки +341.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1216.4%
Содержит больше ДругоеДругое +658%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1381.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.