Шпецле или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +263% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5991.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +589.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +922.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 76mg | 524mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 10.867g | 47% |
| Белки | 4.54g | 27.5g | 46% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.92µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.34mg | 25% |
| Цинк | 0.65mg | 3.13mg | 23% |
| Жиры | 2.07g | 17.1g | 23% |
| Витамин A | 6µg | 137µg | 15% |
| Селен | 23.9µg | 15.7µg | 15% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 4.844g | 11% |
| Холестерин | 29mg | 54mg | 8% |
| Медь | 0.098mg | 0.027mg | 8% |
| Калорийность | 138kcal | 280kcal | 7% |
| Углеводы | 25.16g | 3.1g | 7% |
| Натрий | 165mg | 16mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 5% | |
| Железо | 0.6mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Калий | 38mg | 95mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Холин | 25.7mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.23g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.509g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +711.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +505.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.509g
