Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +270.6%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +55.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Остро-кислый суп DV% diff.
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Марганец 0.315mg 0.085mg 10%
Натрий 165mg 376mg 9%
Медь 0.098mg 0.026mg 8%
Лизин 0.137mg 153mg 7%
Углеводы 25.16g 4.35g 7%
Фосфор 76mg 32mg 6%
Калорийность 138kcal 39kcal 5%
Цинк 0.65mg 0.22mg 4%
Белки 4.54g 2.58g 4%
Холин 25.7mg 39.9mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Холестерин 29mg 21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.311g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.288g 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Жиры 2.07g 1.21g 1%
Витамин B6 0.046mg 0.064mg 1%
Витамин B5 0.263mg 0.227mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.507mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.031mg 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Калий 38mg 55mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.39mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.229g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.6mg 0.64mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 3.85g N/A
Сахар 0.4g 0.42g N/A
Витамин A 6µg 9µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.026mg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.019mg 0%
Треонин 0.138mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.151mg 0%
Метионин 0.086mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.085mg 0%
Валин 0.22mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +76%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +478.4%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +133.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.