Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3400%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +792.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +653.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше СеленСелен +23%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1740.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1711.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +310.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-933.3%
Содержит больше БелкиБелки +509.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шпецле Пашинки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 1.63µg 64%
Белки 4.54g 27.66g 46%
Витамин B3 0.4mg 7.363mg 44%
Витамин B6 0.046mg 0.579mg 41%
Цинк 0.65mg 4.9mg 39%
Фосфор 76mg 210mg 19%
Холестерин 29mg 79mg 17%
Насыщенные жиры 0.419g 3.395g 14%
Холин 25.7mg 105.4mg 14%
Железо 0.6mg 1.74mg 14%
Марганец 0.315mg 0.009mg 13%
Селен 23.9µg 29.4µg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.133mg 9%
Жиры 2.07g 8.23g 9%
Калий 38mg 339mg 9%
Углеводы 25.16g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 3.317g 7%
Витамин B5 0.263mg 0.545mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Натрий 165mg 56mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.075mg 4%
Калорийность 138kcal 192kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.322g 2%
Медь 0.098mg 0.082mg 2%
Кальций 12mg 20mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.38mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 0g N/A
Магний 21mg 23mg 0%
Сахар 0.4g 0g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.182mg 0%
Треонин 0.138mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.19mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.365mg 2.201mg 0%
Лизин 0.137mg 2.338mg 0%
Метионин 0.086mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 1.093mg 0%
Валин 0.22mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.883mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шпецле Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Шпецле
49%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
32%
Шпецле
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.976g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шпецле
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.