Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Паштет

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше СеленСелен +74.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3455.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 3.2µg 130%
Витамин A 6µg 991µg 109%
Холестерин 29mg 255mg 75%
Железо 0.6mg 5.5mg 61%
Витамин B2 0.02mg 0.6mg 45%
Насыщенные жиры 0.419g 9.57g 42%
Жиры 2.07g 28g 40%
Медь 0.098mg 0.4mg 34%
Селен 23.9µg 41.6µg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 12.36g 29%
Натрий 165mg 697mg 23%
Цинк 0.65mg 2.85mg 20%
Витамин B5 0.263mg 1.2mg 19%
Белки 4.54g 14.2g 19%
Витамин B3 0.4mg 3.3mg 18%
Фосфор 76mg 200mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 3.16g 17%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Калорийность 138kcal 319kcal 9%
Марганец 0.315mg 0.12mg 8%
Углеводы 25.16g 1.5g 8%
Кальций 12mg 70mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 25.7mg 5%
Калий 38mg 138mg 3%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 1.5g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.157mg 0%
Треонин 0.138mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.05mg 0%
Лизин 0.137mg 0.838mg 0%
Метионин 0.086mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.582mg 0%
Валин 0.22mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1577.3%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +212.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1252.7%
Содержит больше ДругоеДругое +380%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2027.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.