Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Содержит больше МагнийМагний +542.9%
Содержит больше КальцийКальций +5408.3%
Содержит больше КалийКалий +2647.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.7%
Содержит больше МедьМедь +464.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +834.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +356.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.315mg 2.943mg 114%
Клетчатка 1.2g 21.6g 82%
Железо 0.6mg 7.06mg 81%
Кальций 12mg 661mg 65%
Медь 0.098mg 0.553mg 51%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Селен 23.9µg 2.7µg 39%
Калий 38mg 1044mg 30%
Магний 21mg 135mg 27%
Углеводы 25.16g 72.12g 16%
Витамин B3 0.4mg 2.86mg 15%
Витамин B6 0.046mg 0.21mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 2.36g 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 0.419g 2.55g 10%
Жиры 2.07g 8.69g 10%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Калорийность 138kcal 263kcal 6%
Витамин B1 0.03mg 0.101mg 6%
Фосфор 76mg 113mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Натрий 165mg 77mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Белки 4.54g 6.09g 3%
Витамин B2 0.02mg 0.063mg 3%
Цинк 0.65mg 1.01mg 3%
Витамин A 6µg 27µg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 50.52g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.66g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +700.6%
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +319.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.6%
Содержит больше ДругоеДругое +828%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.