Сравнить продукты Шпецле и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +990.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +1563.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335% |
| Содержит больше МедьМедь | +825.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +547.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1827.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +665.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3156.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +341.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2506.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4803.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2547.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10275% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 14.612g | 94% |
| Медь | 0.098mg | 0.907mg | 90% |
| Жиры | 2.07g | 53.95g | 80% |
| Марганец | 0.315mg | 2.04mg | 75% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 28.488g | 70% |
| Фосфор | 76mg | 456mg | 54% |
| Витамин E | 0.17mg | 7.82mg | 51% |
| Магний | 21mg | 229mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 7.709mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 8.711g | 38% |
| Белки | 4.54g | 20.04g | 31% |
| Цинк | 0.65mg | 3.36mg | 25% |
| Железо | 0.6mg | 2.61mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.352mg | 24% |
| Калорийность | 138kcal | 607kcal | 23% |
| Клетчатка | 1.2g | 7g | 23% |
| Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
| Селен | 23.9µg | 33.9µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.14mg | 18% |
| Калий | 38mg | 632mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.196mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.189mg | 13% |
| Кальций | 12mg | 117mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Натрий | 165mg | 5mg | 7% |
| Холин | 25.7mg | 52mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 25.16g | 21.05g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
50%
Итоговая оценка минералов
32%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины