Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2323.1%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +5733.3%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1695%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 2.1µg 84%
Насыщенные жиры 0.419g 16.775g 74%
Кальций 12mg 700mg 69%
Фосфор 76mg 500mg 61%
Белки 4.54g 24.41g 40%
Жиры 2.07g 25.98g 37%
Витамин A 6µg 249µg 27%
Витамин B2 0.02mg 0.359mg 26%
Натрий 165mg 753mg 26%
Цинк 0.65mg 3.5mg 26%
Холестерин 29mg 102mg 24%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 7.136g 16%
Марганец 0.315mg 0.013mg 13%
Калорийность 138kcal 340kcal 10%
Медь 0.098mg 0.026mg 8%
Углеводы 25.16g 1.88g 8%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Железо 0.6mg 0.23mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B9 7µg 20µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.061mg 3%
Витамин B5 0.263mg 0.346mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.205mg 1%
Калий 38mg 65mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.721g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 1.88g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.352mg 0%
Треонин 0.138mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.19mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.365mg 2.548mg 0%
Лизин 0.137mg 2.039mg 0%
Метионин 0.086mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 1.358mg 0%
Валин 0.22mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1238.3%
Содержит больше ВодаВода +58%
Содержит больше БелкиБелки +437.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1155.1%
Содержит больше ДругоеДругое +874%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1128.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.