Сравнить продукты Штрудель и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +285.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +484.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +779.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 474kcal |
|
| Белки | 5g | 6.15g |
|
| Жиры | 11g | 23.38g |
|
| 48.8g | 58.63g |
|
|
| Углеводы | 50g | 64.43g |
|
| Холестерин | 12mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 13mg | 76mg |
|
| Кальций | 293mg | 76mg |
|
| Калий | 71mg | 237mg |
|
| Железо | 5.9mg | 1.53mg |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 5.8g |
|
| Медь | 0.148mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 1.23mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 263mg | 203mg |
|
| Натрий | 691mg | 657mg |
|
| Витамин A | 1316IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 395µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg |
|
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.363mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 74µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 8.285g |
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
18%
Итоговая оценка минералов
54%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.311g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах