Сравнить продукты Штрудель и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +691.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 1.5mg | 55% |
| Витамин A | 395µg | 6µg | 43% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.68µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.07mg | 35% |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Кальций | 293mg | 37mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.14mg | 24% |
| Фосфор | 263mg | 116mg | 21% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.15mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 6.257g | 11% |
| Белки | 5g | 10.29g | 11% |
| Холестерин | 12mg | 35mg | 8% |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Углеводы | 50g | 26.69g | 8% |
| Витамин B9 | 74µg | 46µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Калий | 71mg | 206mg | 4% |
| Натрий | 691mg | 602mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.55mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.949g | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 257kcal | 3% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Жиры | 11g | 12.45g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.49mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 2.595g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 9IU | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
27%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах