Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше МедьМедь +57.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +1613.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +264.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +228%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Chicken wing DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 5.83g 88%
Жиры 69.61g 21.81g 74%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.96g 60%
Селен 1.5µg 25.7µg 44%
Белки 6.38g 19.87g 27%
Витамин B12 0.82µg 0.25µg 24%
Витамин B1 0.386mg 0.106mg 23%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 5.07g 20%
Калорийность 655kcal 324kcal 17%
Витамин B6 0.09mg 0.3mg 16%
Натрий 25mg 320mg 13%
Железо 0.42mg 1.29mg 11%
Витамин B5 0.25mg 0.71mg 9%
Витамин B2 0.236mg 0.152mg 6%
Фосфор 86mg 121mg 5%
Витамин B3 4.535mg 5.265mg 5%
Цинк 0.84mg 1.38mg 5%
Холестерин 90mg 79mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Медь 0.04mg 0.063mg 3%
Магний 3mg 16mg 3%
Витамин A 3µg 34µg 3%
Кальций 4mg 20mg 2%
Марганец 0.005mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Калий 148mg 138mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.219mg 0%
Треонин 0.21mg 0.795mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.941mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.421mg 0%
Лизин 0.528mg 1.474mg 0%
Метионин 0.095mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.785mg 0%
Валин 0.305mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ЖирыЖиры +219.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше БелкиБелки +211.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +108.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.