Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3320%
Содержит больше СеленСелен +653.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Боквурст DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 10.256g 68%
Жиры 69.61g 25.87g 67%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.021mg 153mg 55%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 13.138g 49%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.328g 39%
Натрий 25mg 756mg 32%
Витамин B6 0.09mg 0.378mg 22%
Калорийность 655kcal 301kcal 18%
Селен 1.5µg 11.3µg 18%
Витамин B1 0.386mg 0.193mg 16%
Белки 6.38g 14.03g 15%
Витамин B5 0.25mg 0.891mg 13%
Фосфор 86mg 169mg 12%
Цинк 0.84mg 2.07mg 11%
Железо 0.42mg 1.15mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B3 4.535mg 5.616mg 7%
Медь 0.04mg 0.1mg 7%
Марганец 0.005mg 0.171mg 7%
Магний 3mg 26mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калий 148mg 270mg 4%
Кальций 4mg 41mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин B12 0.82µg 0.86µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.38mg 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Холестерин 90mg 93mg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Витамин B2 0.236mg 0.233mg 0%
Треонин 0.21mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.107mg 0%
Лизин 0.528mg 1.166mg 0%
Метионин 0.095mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.556mg 0%
Валин 0.305mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +169.1%
Содержит больше БелкиБелки +119.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +145.5%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.