Сравнить продукты Эгг-ног и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 102.8µg | 85% |
| Витамин B9 | 1µg | 67µg | 17% |
| Натрий | 54mg | 435mg | 17% |
| Холестерин | 59mg | 21mg | 13% |
| Кальций | 130mg | 20mg | 11% |
| Медь | 0.013mg | 0.1mg | 10% |
| Железо | 0.2mg | 0.88mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.26µg | 8% |
| Фосфор | 109mg | 50mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Холин | 52.2mg | 18mg | 6% |
| Цинк | 0.46mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Селен | 4.2µg | 7.6µg | 6% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Витамин A | 59µg | 84µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 2.324g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 1.556g | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 98kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 4.55g | 5.1g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.41mg | 1% |
| Калий | 165mg | 140mg | 1% |
| Жиры | 4.19g | 4.6g | 1% |
| Углеводы | 8.05g | 9g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 1.68g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.1mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.246g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
17%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах