Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +217.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше МедьМедь +669.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит больше МарганецМарганец +3320%
Содержит больше СеленСелен +169%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +293.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5248.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.3µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.085mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 2.591g 10.256g 35%
Витамин B3 0.105mg 5.616mg 34%
Жиры 4.19g 25.87g 33%
Натрий 54mg 756mg 31%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 13.138g 30%
Витамин B6 0.05mg 0.378mg 25%
Белки 4.55g 14.03g 19%
Витамин B12 0.45µg 0.86µg 17%
Цинк 0.46mg 2.07mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 2.328g 14%
Селен 4.2µg 11.3µg 13%
Витамин B1 0.034mg 0.193mg 13%
Железо 0.2mg 1.15mg 12%
Калорийность 88kcal 301kcal 11%
Холестерин 59mg 93mg 11%
Медь 0.013mg 0.1mg 10%
Фосфор 109mg 169mg 9%
Витамин B5 0.417mg 0.891mg 9%
Кальций 130mg 41mg 9%
Марганец 0.005mg 0.171mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин A 59µg 15µg 5%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 165mg 270mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.233mg 3%
Углеводы 8.05g 2.95g 2%
Витамин C 1.5mg 3.2mg 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Холин 52.2mg 46.4mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 1.95g N/A
Сахар 8.05g 1.33g N/A
Треонин 0.201mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.107mg 0%
Лизин 0.257mg 1.166mg 0%
Метионин 0.12mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.556mg 0%
Валин 0.289mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.9%
Содержит больше ВодаВода +51.5%
Содержит больше БелкиБелки +208.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +517.4%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +909.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1075.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +300%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.