Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Васаби

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КалийКалий +244.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415%
Содержит больше МедьМедь +1092.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7720%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2693.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +448%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Васаби DV% diff.
Витамин C 1.5mg 41.9mg 45%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B6 0.05mg 0.274mg 17%
Марганец 0.005mg 0.391mg 17%
Медь 0.013mg 0.155mg 16%
Магний 19mg 69mg 12%
Калий 165mg 568mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Цинк 0.46mg 1.62mg 11%
Железо 0.2mg 1.03mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин B1 0.034mg 0.131mg 8%
Витамин B2 0.19mg 0.114mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин A 59µg 2µg 6%
Жиры 4.19g 0.63g 5%
Углеводы 8.05g 23.54g 5%
Фосфор 109mg 80mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B3 0.105mg 0.743mg 4%
Витамин B5 0.417mg 0.203mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Натрий 54mg 17mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Калорийность 88kcal 109kcal 1%
Белки 4.55g 4.8g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 15.74g N/A
Кальций 130mg 128mg 0%
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +565.1%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.4%
Содержит больше ДругоеДругое +186.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.