Сравнить продукты Эгг-ног и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +80.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +194.6% |
Содержит больше СеленСелен | +600% |
Содержит больше КалийКалий | +67.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
Содержит больше МедьМедь | +538.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +18% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +456% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +815.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1153.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +68900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2105.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4722.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0.3µg | 207µg | 172% |
Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
Витамин C | 1.5mg | 18.8mg | 19% |
Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
Железо | 0.2mg | 1.48mg | 16% |
Витамин B9 | 1µg | 64µg | 16% |
Насыщенные жиры | 2.591g | 0.032g | 12% |
Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
Фосфор | 109mg | 37mg | 10% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.08mg | 8% |
Холин | 52.2mg | 5.7mg | 8% |
Медь | 0.013mg | 0.083mg | 8% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.075mg | 7% |
Селен | 4.2µg | 0.6µg | 7% |
Марганец | 0.005mg | 0.16mg | 7% |
Кальций | 130mg | 72mg | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Жиры | 4.19g | 0.19g | 6% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Белки | 4.55g | 1.83g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.027g | 3% |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.525mg | 3% |
Калорийность | 88kcal | 32kcal | 3% |
Калий | 165mg | 276mg | 3% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.055mg | 2% |
Витамин E | 0.21mg | 0.55mg | 2% |
Натрий | 54mg | 16mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.074g | 1% |
Цинк | 0.46mg | 0.39mg | 1% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.061mg | 1% |
Витамин A | 59µg | 50µg | 1% |
Углеводы | 8.05g | 7.34g | 0% |
Чистые углеводы | 8.05g | 4.74g | N/A |
Магний | 19mg | 20mg | 0% |
Сахар | 8.05g | 2.33g | N/A |
Триптофан | 0.085mg | 0.02mg | 0% |
Треонин | 0.201mg | 0.072mg | 0% |
Изолейцин | 0.237mg | 0.077mg | 0% |
Лейцин | 0.383mg | 0.109mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 0.091mg | 0% |
Метионин | 0.12mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.059mg | 0% |
Валин | 0.289mg | 0.081mg | 0% |
Гистидин | 0.108mg | 0.032mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

55%

Итоговая оценка минералов
17%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зеленый лук дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах