Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Карамель

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше ХолинХолин +552.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Карамель DV% diff.
Углеводы 8.05g 77g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 3.478g 22%
Холестерин 59mg 7mg 17%
Калорийность 88kcal 382kcal 15%
Натрий 54mg 245mg 8%
Холин 52.2mg 8mg 8%
Витамин B12 0.45µg 0.3µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.103mg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Жиры 4.19g 8.1g 6%
Витамин A 59µg 12µg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.256mg 5%
Селен 4.2µg 1.8µg 4%
Витамин B5 0.417mg 0.62mg 4%
Витамин E 0.21mg 0.46mg 2%
Насыщенные жиры 2.591g 2.476g 1%
Витамин C 1.5mg 0.4mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Калий 165mg 214mg 1%
Кальций 130mg 138mg 1%
Фосфор 109mg 114mg 1%
Медь 0.013mg 0.018mg 1%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 1.542g 1%
Белки 4.55g 4.6g 0%
Чистые углеводы 8.05g 77g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 8.05g 65.5g N/A
Цинк 0.46mg 0.44mg 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.148mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.06mg 0%
Треонин 0.201mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.417mg 0%
Лизин 0.257mg 0.338mg 0%
Метионин 0.12mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.205mg 0%
Валин 0.289mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +871.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +856.5%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1656.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.476g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.