Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +319.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625%
Содержит больше МедьМедь +4223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +31720%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1653.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +911.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.005mg 1.591mg 69%
Медь 0.013mg 0.562mg 61%
Витамин C 1.5mg 26.3mg 28%
Витамин B1 0.034mg 0.344mg 26%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B6 0.05mg 0.283mg 18%
Железо 0.2mg 1.45mg 16%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.078g 11%
Кальций 130mg 31mg 10%
Витамин B3 0.105mg 1.5mg 9%
Углеводы 8.05g 34.91g 9%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Магний 19mg 49mg 7%
Жиры 4.19g 0.53g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Цинк 0.46mg 1.1mg 6%
Витамин A 59µg 2µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Калий 165mg 329mg 5%
Белки 4.55g 2.25g 5%
Фосфор 109mg 72mg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.206mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.278g 3%
Калорийность 88kcal 154kcal 3%
Витамин B2 0.19mg 0.163mg 2%
Натрий 54mg 14mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 34.91g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.138g 0%
Триптофан 0.085mg 0.032mg 0%
Треонин 0.201mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.139mg 0%
Лизин 0.257mg 0.147mg 0%
Метионин 0.12mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.088mg 0%
Валин 0.289mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.056mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +690.6%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.