Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +1592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +19%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше ХолинХолин +68.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 17.953g 70%
Жиры 4.19g 25.99g 34%
Медь 0.013mg 0.22mg 23%
Калорийность 88kcal 518kcal 22%
Углеводы 8.05g 64.59g 19%
Холестерин 59mg 11mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 5.844g 11%
Железо 0.2mg 1mg 10%
Витамин B1 0.034mg 0.117mg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B12 0.45µg 0.56µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.895g 5%
Витамин B5 0.417mg 0.64mg 4%
Белки 4.55g 6.51g 4%
Холин 52.2mg 31mg 4%
Марганец 0.005mg 0.1mg 4%
Витамин A 59µg 24µg 4%
Витамин K 0.3µg 5.2µg 4%
Фосфор 109mg 135mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Магний 19mg 37mg 4%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Цинк 0.46mg 0.09mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.21mg 2%
Витамин B3 0.105mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.02mg 2%
Калий 165mg 231mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Кальций 130mg 125mg 1%
Селен 4.2µg 5µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 63.59g N/A
Сахар 8.05g 48.68g N/A
Натрий 54mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.085mg 0.09mg 0%
Треонин 0.201mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.52mg 0%
Лизин 0.257mg 0.28mg 0%
Метионин 0.12mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.27mg 0%
Валин 0.289mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4963.8%
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +520.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +702.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +128.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +75%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~8.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.