Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Эгг-ног и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1055%
Содержит больше МедьМедь +661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +960.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +395.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2235.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +482.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +57.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.45µg 2.62µg 90%
Насыщенные жиры 2.591g 17.8g 69%
Жиры 4.19g 41.98g 58%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 18.88g 44%
Цинк 0.46mg 4.88mg 40%
Белки 4.55g 21.57g 34%
Селен 4.2µg 20.8µg 30%
Железо 0.2mg 2.31mg 26%
Калорийность 88kcal 471kcal 19%
Витамин B3 0.105mg 2.452mg 15%
Витамин B6 0.05mg 0.22mg 13%
Холестерин 59mg 94mg 12%
Кальций 130mg 12mg 12%
Медь 0.013mg 0.099mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1.53g 9%
Фосфор 109mg 162mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Холин 52.2mg 82.2mg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.252mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.15mg 3%
Витамин D 49IU 27IU 3%
Витамин D 1.2µg 0.7µg 3%
Углеводы 8.05g 0g 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Калий 165mg 224mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.29mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 0g N/A
Сахар 8.05g 0g N/A
Натрий 54mg 50mg 0%
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.142mg 0%
Треонин 0.201mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.716mg 0%
Лизин 0.257mg 1.823mg 0%
Метионин 0.12mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.852mg 0%
Валин 0.289mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.688mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +131.1%
Содержит больше БелкиБелки +374.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +901.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1350.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +672.7%

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.