Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95%
Содержит больше МедьМедь +146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.7%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +431%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +301.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Крабовые палочки DV% diff.
Селен 4.2µg 22.3µg 33%
Фосфор 109mg 282mg 25%
Натрий 54mg 529mg 21%
Холестерин 59mg 20mg 13%
Кальций 130mg 13mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.216g 11%
Витамин B2 0.19mg 0.08mg 8%
Витамин B5 0.417mg 0mg 8%
Холин 52.2mg 13mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Магний 19mg 43mg 6%
Белки 4.55g 7.62g 6%
Витамин B6 0.05mg 0.13mg 6%
Жиры 4.19g 0.46g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин B12 0.45µg 0.57µg 5%
Витамин B3 0.105mg 0.62mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.275g 3%
Медь 0.013mg 0.032mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Углеводы 8.05g 15g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Железо 0.2mg 0.39mg 2%
Калий 165mg 90mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.46mg 0.33mg 1%
Фруктоза 0.04g 0.62g 1%
Калорийность 88kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 8.05g 14.5g N/A
Сахар 8.05g 6.25g N/A
Витамин E 0.21mg 0.17mg 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.143g 0%
Триптофан 0.085mg 0.075mg 0%
Треонин 0.201mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.607mg 0%
Лизин 0.257mg 0.707mg 0%
Метионин 0.12mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.26mg 0%
Валин 0.289mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +810.9%
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ДругоеДругое +237.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +373.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3728.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.