Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КальцийКальций +97%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645%
Содержит больше МедьМедь +807.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3120%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше ХолинХолин +191.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +419%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 12.449g 45%
Жиры 4.19g 22.41g 28%
Холестерин 59mg 12mg 16%
Железо 0.2mg 1.49mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 7.336g 15%
Витамин B12 0.45µg 0.12µg 14%
Калорийность 88kcal 353kcal 13%
Медь 0.013mg 0.118mg 12%
Углеводы 8.05g 38.44g 10%
Натрий 54mg 266mg 9%
Витамин K 0.3µg 9.5µg 8%
Марганец 0.005mg 0.161mg 7%
Витамин E 0.21mg 1.09mg 6%
Холин 52.2mg 17.9mg 6%
Кальций 130mg 66mg 6%
Витамин D 49IU 3IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1.149g 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.232mg 4%
Витамин B2 0.19mg 0.14mg 4%
Витамин B1 0.034mg 0.087mg 4%
Фосфор 109mg 79mg 4%
Селен 4.2µg 6µg 3%
Витамин B3 0.105mg 0.605mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B6 0.05mg 0.02mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Белки 4.55g 4.15g 1%
Витамин A 59µg 46µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 37.64g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Калий 165mg 161mg 0%
Сахар 8.05g 27.39g N/A
Цинк 0.46mg 0.44mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +143.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +434.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.