Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +664.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +126.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265%
Содержит больше МедьМедь +430.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4460%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1409.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7725.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +752%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.105mg 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 5.783g 37%
Натрий 54mg 769mg 31%
Витамин B6 0.05mg 0.426mg 29%
Белки 4.55g 19.22g 29%
Фосфор 109mg 282mg 25%
Селен 4.2µg 17.5µg 24%
Витамин E 0.21mg 3.17mg 20%
Витамин B5 0.417mg 1.244mg 17%
Жиры 4.19g 13.95g 15%
Витамин B12 0.45µg 0.16µg 12%
Кальций 130mg 17mg 11%
Марганец 0.005mg 0.228mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 4.83g 9%
Калорийность 88kcal 271kcal 9%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.2mg 0.73mg 7%
Медь 0.013mg 0.069mg 6%
Витамин A 59µg 3µg 6%
Калий 165mg 373mg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.11mg 6%
Витамин K 0.3µg 8µg 6%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин D 49IU 7IU 5%
Холестерин 59mg 48mg 4%
Углеводы 8.05g 17.25g 3%
Цинк 0.46mg 0.71mg 2%
Холин 52.2mg 43.7mg 2%
Магний 19mg 28mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.179mg 1%
Витамин C 1.5mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 8.05g 16.05g N/A
Сахар 8.05g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Насыщенные жиры 2.591g 2.493g 0%
Триптофан 0.085mg 0.222mg 0%
Треонин 0.201mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.553mg 0%
Лизин 0.257mg 1.616mg 0%
Метионин 0.12mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.437mg 0%
Валин 0.289mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше БелкиБелки +322.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +338.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +271%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2820.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.493g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.