Сравнить продукты Эгг-ног и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +757.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2250% |
| Содержит больше МедьМедь | +13169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7057.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1026% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1454.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1349.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3900% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 6.175mg | 268% |
| Медь | 0.013mg | 1.725mg | 190% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 45.652g | 111% |
| Витамин E | 0.21mg | 15.03mg | 99% |
| Жиры | 4.19g | 60.75g | 87% |
| Железо | 0.2mg | 4.7mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.643mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 7.92g | 51% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.563mg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 9.7g | 39% |
| Магний | 19mg | 163mg | 34% |
| Витамин B9 | 1µg | 113µg | 28% |
| Калорийность | 88kcal | 628kcal | 27% |
| Фосфор | 109mg | 290mg | 26% |
| Белки | 4.55g | 14.95g | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Цинк | 0.46mg | 2.45mg | 18% |
| Калий | 165mg | 680mg | 15% |
| Витамин K | 0.3µg | 14.2µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.8mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.918mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 4.464g | 9% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин C | 1.5mg | 6.3mg | 5% |
| Селен | 4.2µg | 2.4µg | 3% |
| Углеводы | 8.05g | 16.7g | 3% |
| Натрий | 54mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 130mg | 114mg | 2% |
| Холин | 52.2mg | 45.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 7g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
67%
Итоговая оценка минералов
17%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах