Сравнить продукты Эгг-ног и Лесной орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +14% |
Содержит больше СеленСелен | +75% |
Содержит больше МагнийМагний | +757.9% |
Содержит больше КалийКалий | +312.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2250% |
Содержит больше МедьМедь | +13169.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +432.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +166.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +123400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +14.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7057.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1614.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1026% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4633.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит больше ВодаВода | +1454.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +228.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1349.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +241.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3406.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3900% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +10400% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.005mg | 6.175mg | 268% |
Медь | 0.013mg | 1.725mg | 190% |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 45.652g | 111% |
Витамин E | 0.21mg | 15.03mg | 99% |
Жиры | 4.19g | 60.75g | 87% |
Железо | 0.2mg | 4.7mg | 56% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.643mg | 51% |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 7.92g | 51% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.563mg | 39% |
Клетчатка | 0g | 9.7g | 39% |
Магний | 19mg | 163mg | 34% |
Витамин B9 | 1µg | 113µg | 28% |
Калорийность | 88kcal | 628kcal | 27% |
Фосфор | 109mg | 290mg | 26% |
Белки | 4.55g | 14.95g | 21% |
Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
Цинк | 0.46mg | 2.45mg | 18% |
Калий | 165mg | 680mg | 15% |
Витамин K | 0.3µg | 14.2µg | 12% |
Витамин B3 | 0.105mg | 1.8mg | 11% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.918mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.591g | 4.464g | 9% |
Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.113mg | 6% |
Витамин C | 1.5mg | 6.3mg | 5% |
Селен | 4.2µg | 2.4µg | 3% |
Углеводы | 8.05g | 16.7g | 3% |
Натрий | 54mg | 0mg | 2% |
Кальций | 130mg | 114mg | 2% |
Холин | 52.2mg | 45.6mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.05g | 7g | N/A |
Сахар | 8.05g | 4.34g | N/A |
Крахмал | 0.48g | 0% | |
Триптофан | 0.085mg | 0.193mg | 0% |
Треонин | 0.201mg | 0.497mg | 0% |
Изолейцин | 0.237mg | 0.545mg | 0% |
Лейцин | 0.383mg | 1.063mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 0.42mg | 0% |
Метионин | 0.12mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.663mg | 0% |
Валин | 0.289mg | 0.701mg | 0% |
Гистидин | 0.108mg | 0.432mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

67%

Итоговая оценка минералов
17%

197%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Эгг-ног дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах