Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КальцийКальций +282.3%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +356.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.6%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит больше СеленСелен +245.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше ХолинХолин +239%
Содержит больше Витамин AВитамин A +476.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +131.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 16.746g 64%
Фосфор 109mg 393mg 41%
Кальций 130mg 497mg 37%
Жиры 4.19g 27.25g 35%
Натрий 54mg 800mg 32%
Белки 4.55g 20.05g 31%
Витамин A 59µg 340µg 31%
Витамин B12 0.45µg 1.04µg 25%
Витамин B2 0.19mg 0.503mg 24%
Селен 4.2µg 14.5µg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.606g 18%
Витамин B5 0.417mg 1.177mg 15%
Цинк 0.46mg 2.1mg 15%
Витамин B9 1µg 58µg 14%
Калорийность 88kcal 327kcal 12%
Холестерин 59mg 90mg 10%
Холин 52.2mg 15.4mg 7%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Витамин B1 0.034mg 0.08mg 4%
Витамин D 49IU 20IU 4%
Витамин B6 0.05mg 0.086mg 3%
Углеводы 8.05g 0.49g 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.495g 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Медь 0.013mg 0.021mg 1%
Железо 0.2mg 0.13mg 1%
Калий 165mg 128mg 1%
Марганец 0.005mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 0.49g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 8.05g 0.49g N/A
Витамин E 0.21mg 0.23mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.158mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.289mg 0%
Треонин 0.201mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.237mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.383mg 2.093mg 0%
Лизин 0.257mg 1.675mg 0%
Метионин 0.12mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.116mg 0%
Валин 0.289mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.578mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1542.9%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше БелкиБелки +340.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +550.4%
Содержит больше ДругоеДругое +465.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.