Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Масло

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +441.7%
Содержит больше КалийКалий +587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.2%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +320%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +164.7%
Содержит больше ХолинХолин +177.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1059.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1004.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 50.489g 218%
Жиры 4.19g 81.11g 118%
Витамин A 59µg 684µg 69%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 23.43g 55%
Холестерин 59mg 215mg 52%
Калорийность 88kcal 717kcal 31%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 3.01g 19%
Витамин E 0.21mg 2.32mg 14%
Фосфор 109mg 24mg 12%
Витамин B12 0.45µg 0.17µg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.034mg 12%
Кальций 130mg 24mg 11%
Белки 4.55g 0.85g 7%
Витамин K 0.3µg 7µg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.11mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Холин 52.2mg 18.8mg 6%
Селен 4.2µg 1µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Калий 165mg 24mg 4%
Магний 19mg 2mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.003mg 4%
Цинк 0.46mg 0.09mg 3%
Углеводы 8.05g 0.06g 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Железо 0.2mg 0.02mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.005mg 2%
Натрий 54mg 11mg 2%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 0.06g N/A
Сахар 8.05g 0.06g N/A
Медь 0.013mg 0.016mg 0%
Марганец 0.005mg 0.004mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.012mg 0%
Треонин 0.201mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.083mg 0%
Лизин 0.257mg 0.067mg 0%
Метионин 0.12mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.041mg 0%
Валин 0.289mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +435.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13316.7%
Содержит больше ВодаВода +360.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1575%
Содержит больше ЖирыЖиры +1835.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1699.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1420.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.